The following equipment is nearing replacement:
Bike
  • 30m
  • 15.00 kms
  • 30.00 KM/hr

Niveau 11, deux cycles

Run
  • 30m
  • 6.00 kms
  • 05m /KM

Je ne comprends rien. Les BPM ne dépassent pas 138

Sport
  • Stretching
  • 05m

Sport
  • Cross-Country Skiing
  • 1h 22m 51s

BPM moyen : 144
BPM max : 166
Vitesse moyenne : 4:42/km

Run
  • 35m
  • 6.55 kms
  • 05m 20s /KM

Run
  • 30m
  • 5.87 kms
  • 05m 06s /KM

Super facile, très légère douleur à la bandelette, près du genou

Bike
  • 40m
  • 20.00 kms
  • 30.00 KM/hr

Croissant, niveau 10, 174 watts. Facile malgré le rhume

Run
  • 20m 35s
  • 5.00 kms
  • 04m 07s /KM
Strength
  • 12m
Sport
  • Stretching
  • 04m

pdgcqea's Training Log


 January 2015 
SunMonTueWedThuFriSat
     1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Time
Distance
  • January's totals
  • December's totals
  • 2015 totals
  • 2014 totals