The following equipment is nearing replacement:
Run
  • 56m
  • 11.76 kms
  • 04m 45s /KM

12 intervalles de 2:15
6 premières à 8.9, 6 dernières à 9.1 (4:06/km)
Pas difficile

Run
  • 25m 47s
  • 4.85 kms
  • 05m 18s /KM

Run
  • 55m 30s
  • 10.00 kms
  • 05m 32s /KM

Il fait chaud ! hein Élie ?

Run
  • 35m 15s
  • 7.27 kms
  • 04m 50s /KM

Sous 32 degrés ! Assez facile tout de même !

TheGab's Training Log


 July 2016 
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24 25 26 27 28 29 30
31      
 
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Distance
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