The following equipment is nearing replacement:
Bike
  • 42m
  • 19.00 kms
  • 27.14 KM/hr
Run #1
  • 15m
  • 3.00 kms
  • -----

rechaud et cool down

Run #2
  • 18m 56s
  • 5.00 kms
  • 03m 47s /KM

WOW ! Difficile mais pas si pire ! J'avais estime 19:29 mais j'ai battu ma prediction de 32 secondes !

  • RACE DAY: 5 km prediction
Run
  • 20m
  • 3.65 kms
  • 05m 29s /KM

Course avec Charli. 2 arrets

  • Health data: RHR: 50
Run
  • 40m 23s
  • 9.02 kms
  • 04m 29s /KM

Mont-st-bruno, wow !
Lent debut, acceleration constante, pas de problemes du tout !

Sport
  • Walking
  • 30m

Run
  • 30m 32s
  • 5.85 kms
  • 05m 13s /KM

douleurs aux mollets des le debut et aux jambes apres 4 km. Fatigue de la fin de semaine ?

  • Health data: RHR: 45

  • Health data: RHR: 57
Bike
  • 1h 59m 58s
  • 53.86 kms
  • 26.94 KM/hr

Donnacona avec JEFF

Vive le vent !

Run
  • 41m 26s
  • 7.90 kms
  • 05m 14s /KM

  • Health data: RHR: 53

pdgcqea's Training Log


 April 2010 
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25 26 27 28 29 30 
 
Time
Distance
  • November's totals
  • October's totals
  • 2014 totals
  • 2013 totals